Bloque 3: Alimentación
En este bloque aprenderemos el tipo de alimentación más adaptada a cada uno de los patrones de personalidad.
Abordaremos las adicciones a la comida, asimilación eficiente de nutrientes, recetas de cocina de ejemplo, dietas adecuadas, etc.
ALIMENTOS
Clasificación de los alimentos y nutrientes de cada uno.
SABORES
Los sabores conocidos y los no tan conocidos. Nueva clasificación de alimentos.
INTOLERANCIAS
Causas de las alergias y las intolerancias.
PREPARACIONES
Formas de cocinado y las más recomendables.
DISOCIACIÓN
Combinaciones recomendables de alimentos para mejor asimilación.
TIPOS DE DIETA
Distintos tipos de dietas y las no recomendables.
RECETAS EJEMPLO
Cómo elaborar un plato nutritivo y sabroso.
DIETA DEL E7
Dieta recomendada para el eneatipo 7.
DIETA DEL E1, E9
Dieta recomendada para los eneatipos 1 y 9.
DIETA DEL E3, E4
Dieta recomendada para los eneatipos 3 y 4.
DIETA DEL E2, E8
Dieta recomendada para los eneatipos 2 y 8.
DIETA DEL E5, E6
Dieta recomendada para los eneatipos 5 y 6.