Bloque 3: Alimentación

En este bloque aprenderemos el tipo de alimentación más adaptada a cada uno de los patrones de personalidad.

Abordaremos las adicciones a la comida, asimilación eficiente de nutrientes, recetas de cocina de ejemplo, dietas adecuadas, etc.

ALIMENTOS

Clasificación de los alimentos y nutrientes de cada uno.

SABORES

Los sabores conocidos y los no tan conocidos. Nueva clasificación de alimentos.

INTOLERANCIAS

Causas de las alergias y las  intolerancias.

PREPARACIONES

Formas de cocinado y las más recomendables.

DISOCIACIÓN

Combinaciones recomendables de alimentos para mejor asimilación.

TIPOS DE DIETA

Distintos tipos de dietas y las no recomendables.

RECETAS EJEMPLO

Cómo elaborar un plato nutritivo y sabroso.

DIETA DEL E7

Dieta recomendada para el eneatipo 7.

DIETA DEL E1, E9

Dieta recomendada para los eneatipos 1 y 9.

DIETA DEL E3, E4

Dieta recomendada para los eneatipos 3 y 4.

DIETA DEL E2, E8

Dieta recomendada para los eneatipos 2 y 8.

DIETA DEL E5, E6

Dieta recomendada para los eneatipos 5 y 6.

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