MÓDULO 4: REMEDIOS

Qué es y qué NO es la depresión

Síntomas de la depresión

Distintas causas de la depresión

Las evidencias respecto a si la serotonina está implicada o no en la depresión

Otras causas no tan reconocidas de la depresión

El papel del glutamato en la depresión

Tratamientos existentes para la depresión

Efectividad real de los antidepresivos

Dieta y alimentos recomendados para combatir y evitar la depresión.

Suplementación recomendada para combatir y evitar la depresión

Tabla de suplementos según eneatipo

Resumen de la lección y conclusiones finales

Contenido de la lección

Qué es la ansiedad

Síntomas mentales y físicos de la ansiedad

El origen de la ansiedad

El papel del cortisol en la ansiedad

Alimentación recomendada para tratar la ansiedad

El papel del café en la ansiedad

Tratamientos recomendados para tratar y evitar la ansiedad

Cómo apoyar y tratar a la persona en estado de ansiedad

Material de la lección

Qué es la fatiga y cómo tratarla

El origen de la fatiga crónica

Síntomas de la fatiga crónica

Diagnóstico de la fatiga crónica

Causa de la fatiga crónica

Condiciones implicadas en la fatiga crónica

Relación del hipotiroidismo en la fatiga crónica

Tratamientos para la fatiga crónica

Enfoque del Ayurveda y la Medicina Tradicional China en la fatiga crónica

Ejemplo práctico de tratamiento

Material de la lección, apuntes y diapositivas

Qué es el colesterol y qué niveles son peligrosos

Tipos de colesterol

Funciones del colesterol

Hábitos que promueven la mala circulación

Posibles causas de un desequilibrio lipídico y el aumento del colesterol

Consecuencias de la mala circulación, síntomas

Definición de la hipertensión y la hipotensión, síntomas y consecuencias

Tratamientos existentes para la circulación

Dieta, alimentos recomendados y no aconsejados

Suplementos recomendados para la circulación sanguínea

Consejos útiles resumidos para mejorar la circulación sanguínea